喝紅茶對身體有什麼好處？

紅茶對身體的益處已有具體研究支持，主要集中在心血管健康、降低壞膽固醇與預防流感三個方面。

對心血管有幫助

美國波士頓大學研究發現，心臟病患者每天喝四杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%，有助於改善血管暢通情況。雖然無法讓血液流通完全恢復正常，但對心血管健康仍有一定幫助。

抗氧化劑有助降低壞膽固醇

紅茶中含有一種名為 Flavonoids 的抗氧化劑，可以降低低密度脂肪蛋白，也就是一般所說的壞膽固醇。但由於 Flavonoids 壽命很短，必須經常攝取含有這種成分的食物，才能持續發揮效果。

流感季節喝紅茶有助預防感染

日本科學家研究發現，用比一般濃度淡四倍的紅茶液浸泡病毒五秒鐘，該病毒就會失去感染力。因此建議在流感好發季節，養成常飲紅茶或以茶水漱口的習慣。

紅茶的益處來自日常持續的品飲，而非偶爾為之，這或許也是維多利亞女王說出「任何時候都是品茶之時」的另一層道理。